Psicóloga fala sobre o Dia do Trabalhador e a exaustão que acomete grande parte deles
O 1º de maio é feriado do Dia do Trabalhador no Brasil e em outros lugares do mundo. A data reivindica os direitos trabalhistas e reflete sobre o valor do trabalho humano para as organizações. De uns tempos para cá, tem sido usada também para discutir uma recente doença que acomete trabalhadores. A Síndrome de Bournout ou Síndrome do Esgotamento Profissional. O crescente número de casos tem sido tão grande, que a Organização Mundial de Saúde (OMS), incluiu em 2021, a Síndrome de Bournout na lista oficial das síndromes ocupacionais do órgão. A psicóloga, Nathalia Albuquerque, explica quais os principais sintomas do Bournout. “É uma exaustão, física e mental relacionada às condições de trabalho — seja pela carga em si, seja pelo clima ou pressão do ambiente. O trabalhador e a trabalhadora passam por uma experiência intensa de sofrimento, que se expressa em sintomas psíquicos e corporais como: dor de cabeça, perda do sono, dificuldade de concentração, irritabilidade, desvalorização de si mesmo e de sua própria competência, pessimismo e sensação de desesperança”.
A psicóloga diz que o avanço das redes sociais pode ter ajudado a disseminar informação sobre as doenças ocupacionais, mas também contribuiu para a sobrecarga. “Hoje em dia somos convocados a permanecer conectados e as cobranças surgem a qualquer hora do dia, sem a fronteira necessária entre o trabalho e o espaço privado”. Para ela, é importante definir e limitar bem os horários de trabalho, descanso, lazer e hobbie. Ainda de acordo com Nathalia, tão importante quanto reconhecer essa forma de sofrimento é o cuidado por profissionais qualificados, o que pode envolver terapia, medicação e mudança no estilo de vida. A psicóloga diz, ainda, que não bastam soluções individuais no enfrentamento dessa problemática. “É preciso zelar pela prevenção do adoecimento nos contextos de trabalho, pela construção de estratégias que permitam tornar o trabalho compatível com as necessidades humanas de realização, de convívio com os outros, de dignidade.”
UniFavip Wyden oferece atendimento veterinário gratuito
A Clínica-escola de Medicina Veterinária do Centro Universitário UniFavip Wyden está oferecendo atendimentos gratuitos para cães e gatos de Caruaru e região. Os atendimentos são compostos por consultas, ultrassonografias e exames citológicos, e os tutores podem levar seus animais para os procedimentos de segunda a sexta-feira, das 8h às 12h.A Clínica-escola de Medicina Veterinária fica localizada nas dependências do UniFavip Wyden, localizado na Avenida Adjar da Silva Casé, 800, no bairro Indianópolis. Os interessados nos atendimentos precisarão agendar na recepção ou previamente pelo telefone (81) 99264-6682 (WhatsApp), munidos de um documento com foto – do tutor do animal.
Prêmio Prefeitura Amiga das Mulheres 2023
Promovido pela Assembleia Legislativa de Pernambuco, a homenagem está em sua 10ª edição e reconhece a atuação dos municipais do Estado em favor do desenvolvimento de políticas públicas para as mulheres. As ações de promoção e atendimento às políticas públicas voltadas para o enfrentamento das desigualdades de gênero e direitos das mulheres credenciaram Paulista a levar a premiação na categoria Cidades com Faixas Populacionais acima de 100 mil habitantes. “Receber esse prêmio não só nos enche de alegria, mas também aumenta a nossa responsabilidade enquanto Prefeitura e gestor público. Vamos continuar esse brilhante trabalho visando o combate à violência contra as mulheres, a autonomia econômica e, sobretudo, avançando cada vez mais para uma Paulista mais justa e igualitária”, destacou o prefeito Yves Ribeiro.Foram avaliados critérios como o trabalho desenvolvido para o enfrentamento da violência contra a mulher, para a qualificação profissional e valorização do trabalho feminino, assim como o percentual do orçamento municipal destinado para políticas públicas para as mulheres.
“Esse prêmio é fruto de um trabalho coletivo, de muita dedicação e empenho. É também sinônimo de reconhecimento para toda a equipe de mulheres que fazem a Secretaria de Políticas para Mulheres e, consequentemente, a Prefeitura Municipal do Paulista, que busca a realização de um trabalho integrado, que vem sendo realizado de forma incansável, não só na promoção de políticas públicas para as mulheres, mas também no enfrentamento à violência e na garantia dos direitos das mulheres paulistenses”, afirmou a secretária executiva da Mulher, Bianca Pinho Alves.A comissão de deputadas estaduais responsável pelo prêmio analisou o atual modelo de gestão da Prefeitura de Paulista e parabenizou a única cidade da Região Metropolitana do Recife (RMR) que foi considerada merecedora do reconhecimento público e por unanimidade, com destaque para as políticas públicas implementadas em defesa dos direitos das mulheres.
Sesc comemora o Dia do Trabalhador com agenda de lazer a preços populares
Em comemoração ao Dia do Trabalhador, as unidades do Sesc Casa Amarela, São Lourenço, Santo Amaro, Santa Rita, Piedade e Sesc Ler Goiana irão promover atividades recreativas, culturais e de lazer até dia 10 maio. Nesta segunda-feira (1º),o Sesc Casa Amarela movimentará, das 9h às 15h, torneios de totó e futevôlei, atividades recreativas aquáticas para todas as idades e apresentação dos cantores Adellmo dos Passos e Roger B, além do cortejo com o Maracatu Kangoma. Os ingressos custam R$ 7 para comerciários e R$14 para o público em geral. Na unidade de São Lourenço da Mata, além atividades recreativas de salão e aquática, com recreação na piscina infantil, jogos cooperativos e esportivos de quadra, contará com a apresentação banda Léo e os chegados. A programação vai das 10h às 15h, e os ingressos custam R$ 6,00 para comerciários e R$ 12,00 para o público geral.
Dando continuidade as programações do feriado, na unidade do Sesc Piedade, a partir das 9h, terão atividades recreativas aquáticas, desafios de palco, torneio de futevôlei, serviços de limpeza de pele, maquiagem e massoterapia. Monique Trajano abre a apresentação musical a partir das 10h, seguida da Orquestra Montreal, às 12h. Os ingressos custam a partir de R$ 8,00, para comerciários e dependentes, e R$ 16,00 para o público geral. No Sesc Ler Goiana, além das atividades recreativas com piscina e torneio de futmesa, conta também com a apresentação dos grupos Dudu Soluê e Netynho, e da Banda Xote 10, das 10h às 17h. O acesso custa R$10 e R$20, para comerciários acompanhados de seus dependentes e para público geral respectivamente.
A unidade Sesc Santa Rita receberá no dia 05/05, das 19h às 23:00h, a apresentação artística da Banda Nova Estação e Condinho, no Cais da Dança. As entradas são a partir de R$ 11, para comerciários e dependentes, e R$ 22 para o público em geral. E finalizando a programação, dia 10/05, no Sesc Santo Amaro, será realizado um aulão de alongamento, com o Projeto MoveMente 50+, a partir das 8ht. Das 9h às 12h, limpeza de pele com maquiagem, manicure e pedicure, com o Bazar do Cabelereiro, além de massoterapia com a equipe do Senac. A entrada é gratuita.
Defesa Civil do Paulista intensifica trabalhos preventivos nos morros
Para prevenir acidentes típicos da época de chuvas, a Secretaria Executiva de Defesa Civil do Paulista está intensificando os trabalhos preventivos nos pontos de risco. Entre as principais ações estão a colocação de lonas plásticas em barreiras monitoradas nos bairros de Jardim Paulista, Vila Torres Galvão e Mirueira. A operação também engloba vistorias técnicas de engenharia em imóveis nos bairros de Maranguape I, Mirueira e Arthur Lundgren I e II. As atividades seguem durante o mês de maio dentro da programação do órgão municipal.
Olinda: Maio Amarelo com ações de conscientização no trânsito
O Maio Amarelo é o movimento criado para chamar a atenção da sociedade para o alto índice de mortos e feridos no trânsito. Como alerta Olinda vai realizar blitzes educativas, ação junto às escolas municipais e emissão de documentos, como o cartão de estacionamento para idosos. As atividades começam no dia 02/05 até 28 do mesmo mês. A cerimônia de abertura acontecerá na terça, das 9h às 12h, no Marco Zero do Recife. A primeira atividade em Olinda será entre os dias 03 e 05 de maio, na Escola Estadual Guedes Alcoforado, no Varadouro. Os alunos receberão palestra sobre o comportamento seguro no trânsito e depois farão visita à Secretaria de Mobilidade Urbana, localizada no mesmo bairro da unidade de ensino.No último fim de semana de maio, duas atividades estão programadas. Ver programação na íntegra no site da Secretaria.
Nutricionista indica alimentos que ajudam a diminuir a pressão alta
A hipertensão, mais conhecida como pressão alta, acontece por causa do aumento da pressão sanguínea, que pode estar ligada a fatores como sedentarismo, alterações hormonais, alimentação inadequada e que pode levar a sintomas como dor de cabeça, enjoo e sonolência. Para melhorar esse quadro, além de medicamentos, os médicos costumam indicar mudança de hábitos nas refeições, que podem ajudar a estabilizar ou a melhorar o quadro. Acredita-se que existam no Brasil mais de 30 milhões de hipertensos, destes, segundo o Ministério da Saúde, apenas 10% fazem o controle adequado. Além de ser considerada a doença de maior prevalência na população brasileira e é a principal causa de morte no Brasil. Segundo a nutricionista e professora do Centro Universitário dos Guararapes (UNIFG), Alyne Nunes, os principais alimentos que ajudam a diminuir a pressão alta é o abacate, a água de coco, o alho, a banana, a clara de ovo, o espinafre, o farelo de trigo, as frutas vermelhas como morango, as leguminosas, como lentilha, ervilha, grão-de-bico, feijão e o iogurte.”São ricos em potássio, que é um mineral que ajuda a eliminar o sódio por meio da urina, e outras substâncias que contribuem para a manutenção de uma pressão arterial em níveis saudáveis. Já o iogurte, especialmente o desnatado, é composto por muito cálcio, que é fundamental para a contração e relaxamento dos músculos do coração”, ensina.
O sal deve ser evitado porque o seu excesso no organismo leva a retenção de água e a sobrecarga no coração, o que gera o aumento da pressão arterial e isso pode desencadear em danos graves como insuficiência cardíaca, infarto, doença renal crônica, AVC ou dores no peito (angina), entre outros problemas de saúde. Água mineral também é uma aliada da saúde porque ajuda a manter a pressão arterial estável. De acordo com Alyne, a presença desse líquido no corpo acelera a atividade do sistema nervoso simpático, que está relacionado ao controle de outros órgãos do corpo. Isso faz com que os vasos sanguíneos se contraem, aumentando a velocidade do sangue. Os alimentos que podem prejudicar a saúde, aumentar a pressão alta e devem ser evitados são os que contêm farinha branca, como bolacha, macarrão, pão, os ricos em gordura saturada e os ultraprocessados. “Carnes vermelha, bacon, salsicha, mortadela, linguiça, enlatados, bebidas alcoólicas, que tornam as refeições pobres em nutrientes e ricas em sódio. Comidas congeladas e prontas como lasanhas, empanados, hambúrguer industrializado devem ser evitados”, finaliza.
Beleza X Autoestima
Foi um oportuno encontro de beleza e de autoestima. A Delegacia da Mulher, junto à Prefeitura do Paulista, promoveu, serviços de saúde e beleza para as mulheres do município. Limpeza de pele, maquiagem, exames de mamografia e testes rápidos ( HIV, Sífilis e Hepatites ) foram alguns dos serviços oferecidos na ação. O evento aconteceu na Delegacia da Mulher de Paulista, no Centro da cidade.
A delegada titular da DP da Mulher do município, Talita Rates, comentou: “O evento tem o objetivo de trazer as mulheres para próximo de nós, para que elas se sintam mais acolhidas e tenham confiança na Polícia Civil”. A policial reforçou ainda que a delegacia funciona 24h e está pronta para acolher todas as mulheres que precisarem dos seus serviços.
A ação foi uma tentativa de desmistificar a negatividade atrelada ao ambiente da delegacia. A secretária executiva de Políticas para as Mulheres do Paulista, Bianca Pinho Alves, explicou: “Nós apoiamos o evento da delegacia para mostrar para as mulheres que elas fazem parte de uma rede de proteção e podem procurar qualquer um dos serviços voltados para elas no município”, concluiu.
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