Problemas para dormir? Usar redes sociais à noite atrapalha o sono
Uma equipe de psiquiatras das Universidades Duke e Yale, ambas nos Estados Unidos, descobriu que o uso de mídias sociais antes de dormir atrapalha o sono. Pesquisas anteriores já haviam mostrado que a exposição à luz azul, como a emitida por smartphones e tablets, pode levar a problemas de sono porque interfere na produção de melatonina. Mas o novo estudo revelou também que postar em um site de mídia social antes da hora de dormir pode atrasar o sono. De acordo com os pesquisadores, isso seria culpa do aumento nos níveis de dopamina devido à antecipação de uma resposta de outros usuários no site. Pesquisas anteriores mostraram que um aumento nos níveis de dopamina contribui para a atividade mental e o estado de alerta, o que dificulta o relaxamento e a indução do sono.
Os pesquisadores chegaram a essa conclusão após rastrear o uso e os padrões de sono de 44 mil usuários do Reddit, comunidade de fóruns onde os usuários podem votar no conteúdo. É comum que interajam enviando links para conteúdo externo, promovendo discussões. A equipe analisou 120 milhões de postagens feitas por 44 mil usuários no site durante 15 anos. Eles foram capazes de estabelecer a hora normal de dormir dos usuários frequentes do site, o que lhes permitiu ver o impacto das postagens no sono. Os resultados, publicados na Sleep Medicine mostraram que se um usuário postasse no site aproximadamente uma hora antes da hora normal de dormir, era muito mais provável que ele fosse dormir mais tarde. Em média, a pessoa estava acordada de uma a três horas depois do horário normal que foi dormir. E se eles postassem várias vezes, a hora de dormir era atrasada mais ainda.
Plaza Shopping já no clima junino
O clima de festa junina já chegou ao Plaza Shopping. Para celebrar a época mais animada do ano, o pianista Edson Santos recebe, neste sábado próximo, dia 3 de junho , o sanfoneiro Ricardo Belo. A dupla apresentará um repertório especial repleto de músicas típicas dessa época do ano. O “Arraial no Piano” acontece das 17h30 às 19h30, na Praça do Piano, no Piso L3. A apresentação é gratuita e marca o início da programação tradicional de São João do shopping. O Tardes no Piano tem como objetivo incentivar e valorizar a música instrumental pernambucana.
No Maranhão, governadora debate modelos que humanizem o sistema penitenciário
A governadora Raquel Lyra visitou o Maranhão para conhecer as políticas penitenciárias desenvolvidas no Estado. Acompanhada do governador Carlos Brandão, a gestora percofeu a Unidade Prisional de Ressocialização Feminina (UPFEM) e o Complexo Penitenciário São Luís, e destacou que é importante conhecer o funcionamento de ações que geraram melhores resultados na humanização das políticas públicas locais. “Estamos visitando o sistema penitenciário do Maranhão, que já teve uma penitenciária considerada a pior do Brasil. Hoje vimos que o sistema mudou a partir do incentivo ao servidor, com planejamento, trabalho, com inclusão de educação e ressocialização. Queremos levar modelos como esse, que deram certo, para o nosso Estado. Assim a gente muda Pernambuco para melhor e diminui a criminalidade e a reincidência criminal”, ressaltou a chefe do Executivo pernambucano.
Raquel Lyra conheceu ações implementadas no Maranhão na área de humanização, sobretudo nas frentes de trabalho realizadas pelos reeducandos do sistema prisional do Estado. Durante a visita, os governadores foram à UPFEM, onde participaram de uma apresentação institucional. Em seguida, a comitiva conheceu a Padaria, Malharia e o Projeto Digitalização, também na UPFEM. Após isso, eles seguiram para o Complexo Penitenciário São Luís, com visita às seguintes frentes de trabalho: Fábrica de Estofados, Lavanderia, Cadeiras de Escritório, Meu Ganha Pão, Produção de Conjuntos Escolares e Fábricas de blocos. “Conhecer as boas práticas de Estados que vêm se destacando no processo de ressocialização é essencial para que possamos levar essas experiências para serem replicadas em Pernambuco. Pegamos um sistema prisional falido da antiga gestão e estamos empenhados em mudar essa realidade”, frisou a secretária de Justiça e Direitos Humanos de Pernambuco, Lucinha Mota. Em Pernambuco, pelo menos 2.300 pessoas privadas de liberdade (PPLs) trabalham nas 23 unidades prisionais do estado. Eles atuam na limpeza, conservação, preparação de alimentos, hortas, marcenaria, manutenção e capinação nas unidades prisionais, entre outras atividades.
Inauguração do UNIFG Comunidade: Mais serviços gratuitos à população
Hoje, terça (30), às 10h, será inaugurada a 40ª Câmara Privada de Conciliação e Mediação – CPCM conveniada, Centro Universitário dos Guararapes (UNIFG), campus Boa Vista, na Avenida Governador Carlos de Lima Cavalcanti, 155. Essa ação está dentro das realizadas pelo TJPE e soma com a UNIFG Comunidade, oferecendo serviços gratuitos para a população nas áreas de Direito, pelo Núcleo de Práticas Jurídicas (NPJ), de saúde, pelo Centro Integrado de Saúde (CIS) e pelo Núcleo de Apoio Contábil e Fiscal (NAF). As CPCMs conveniadas ao TJPE realizam atendimento gratuito à população e têm como objetivo promover a solução consensual de conflitos mediante a adoção de técnicas apropriadas, através da conciliação/mediação. Estão vinculadas ao Centro Judiciário de Solução de Conflitos e Cidadania (Cejusc), que se responsabiliza pela homologação dos acordos formulados nas câmaras, através de sentença judicial. Como costuma ressaltar Mariana Canel, coordenadora das câmaras conveniadas da UNIFG (Piedade e Boa Vista), “constituem um efetivo instrumento de pacificação social e acesso à justiça pela população, o que coaduna perfeitamente com a perspectiva de formação técnica, mas também, humanística, dos estudantes da UNIFG, voltada para a disseminação da cultura de paz”, afirma. Ainda, nas áreas de Biomedicina, Enfermagem, Educação Física, Psicologia, Nutrição, com serviços de avaliação física, aferição de pressão arterial, Teste de glicose, avaliação nutricional, escuta no plantão psicológico e psicoterápico, além de tratamento fisioterapêutico em pediatria, geriatria e cardiorrespiratória. Além de orientação como cadastro de imóveis rurais, pessoas físicas, nacional da pessoa jurídica, certidão de regularidade fiscal, certificado digital, declaração de IR para pessoa física, matrículas CEI, isenção do IPI/IOF – aquisição de veículo para deficiente e autista, do IPI/IOF – aquisição de veículo para taxista, do IRPF – doenças graves. Simples nacional, pagamento de contribuições previdenciárias, entre outros.E orientação jurídica nas áreas da família, conciliação e condomínio.
Olinda: Semana do MEI tem palestras gratuitas até quarta-feira (31)
A Prefeitura de Olinda, através da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Inovação e Tecnologia, promove mais uma edição da Semana do Microempreendedor Individual (MEI). A iniciativa proporcionará qualificação, consultoria e orientações gratuitas para o empreendedor e para quem tem projeto de iniciar um pequeno negócio. O evento, desde ontem (29) e atéessa quarta (31),na Sala do Empreendedor de Olinda, na Avenida Liberdade, 68, Carmo. A secretária de Desenvolvimento Econômico, Maria do Carmo, explica que o objetivo desse evento é fomentar a economia local e dar apoio aos micro e pequenos empresários de Olinda. “Esses três dias em comemoração a Semana do MEI é muito importante para a nossa cidade. Oferecemos cursos e palestras gratuitos para a formalização ainda de quem não é formado, tirando dúvidas, declaração anual dos MEIs, serviço de contabilidade, orientação do INSS, OAB”, explica.A agenda é extensa e entre as palestras temas como: o que é ser MEI, empreendedorismo, boas práticas de manipulação de alimentos, como vender pelas redes sociais, qualidade no atendimento, liderança empreendedora, entre outras abordagens.
O Analista de Negócios do Sebrae, Arthur Tavares, participa da ação esclarecendo dúvidas sobre Empreendedorismo e as vantagens de ser MEI. “Na palestra vou explicar que além das pessoas começarem um negócio e tirarem a ideia do papel, o MEI pode trazer benefícios para aquelas pessoas que já trabalham mas ainda não são formalizadas nem entendem como funciona essa parte da empresa”, explica.O público vai poder conferir a Feira do Empreendedor, com vendas de diversos artigos e serviços oferecidos por quem teve boas experiências na Sala do Empreendedor de Olinda. Cristiane Eduarda é uma das microempreendedoras e conta que começou a vender caixas decoradas em MDF em 2008. Após uma entrevista na televisão viu a chance de se tornar MEI e em 2011 formalizou o próprio negócio. “Eu resolvi investir, fiz o cadastro, cursos e de lá pra cá já ampliei meu negócio além das caixinhas decoradas, também faço biscuit, tecidos com fuxico. Agora me sinto mais segura por ter INSS, descontos e assistência do Sebrae”, agradece Cristiane que faz a divulgação do trabalho nas redes sociais pelo @kukaarte.Para participar das palestras, programadas sempre a partir das 9h, o interessado tem a opção de se inscrever, de forma online, por meio do link https://linktr.ee/s_empree_olinda ou presencialmente no local do evento. As inscrições estarão disponíveis até uma hora antes do início de cada uma delas e são gratuitas.
Instituição vai capacitar mais de 75 mil alunos em computação na nuvem
Em 2020, o Fórum Econômico Mundial apresentou uma pesquisa sobre o Futuro dos Empregos, que trouxe uma previsão dos setores que deveriam adotar, até 2025, o uso de tecnologia no dia a dia. Profissões emergentes, como engenheiro de confiabilidade do site, engenheiro de plataforma, engenheiro de nuvem, entre outras ligadas à Cloud Computing (Computação na Nuvem), seriam as primeiras a exigirem capacitação.A Estácio, de olho no processo de transformação digital por que passam empresas quer que seus alunos saiam na frente e tenham habilidades de nuvem como uma vantagem competitiva na hora de disputarem uma vaga de emprego. A capacitação, por meio de colaboração com a Amazon Web Services (AWS), vai habilitar seus alunos para o mercado de tecnologia através de iniciativas junto a clientes de diferentes setores. A parceria beneficiará mais de 75 mil alunos . Nessa etapa inicial, de maio a agosto, a universidade vai oferecer gratuitamente a capacitação em nuvem para alunos dos cursos de Tecnologia e Engenharias. “Para a Estácio, a tecnologia é uma grande aliada na democratização de um ensino com qualidade acadêmica. A iniciativa com a AWS é uma oportunidad para desenvolver nos estudantes competência necessárias aos futuros profissionais, em ferramentas atuais. Entendemos que a tecnologia é para todose vamos levar este conhecimento aos alunos dos cursos de tecnologia e de outras áreas como saúde e economia criativa”, destaca Flávio Murilo, Diretor Nacional de Ensino da Estácio.
O projeto está dividido em duas fases: AWS Discovery Day, que é uma formação introdutória aos principais tópicos da nuvem AWS, e o AWS Cloud Practioner Essentials, sobre conceitos fundamentais da nuvem AWS, serviços, segurança, arquitetura, definição de preço e suporte – preparatório para o exame de certificação AWS Cloud Practitioner. A iniciativa conta com uma seleção para entrega de vouchers para o exame de certificação AWS.A capacitação será ministrada por profissionais da Ka Solution, um centro de treinamento em tecnologia certificado pela AWS. Os alunos irão aprender sobre as vantagens da computação em nuvem, modelos de implantação, adoção de uma estratégia de nuvem, infraestrutura, armazenamento, bases de dados, redes, informações gerais de segurança e conformidade, entre outros conteúdos que os ajudarão a ter visibilidade e empoderamento no universo tecnológico. Os estudantes poderão participar de um programa, por meio da área de Carreiras da AWS, que conecta os talentos formados a potenciais empregadores em empresas parceiras AWS.“O mundo tem sido cada vez mais impactado pela adoção e uso crescente da nuvem. Os novos profissionais vêm sendo cada vez mais desafiados a terem uma bagagem ampla e diferenciada de competências, especialmente em tecnologias emergentes. Por isso, temos na AWS o objetivo de ajudar a reduzir a lacuna no setor de TI do país e da região, contribuindo para fornecer capacitação de alto nível a pessoas sem conhecimento prévio de tecnologia. Estamos confiantes no potencial desta iniciativa com a Estácio em ajudar seus alunos a se tornarem mais competitivos no mercado de trabalho”, comenta Carolina Piña, líder de Enterprise Enablement para América Latina na AWS.Para quem ainda não é estudante da Estácio, mas deseja aprender sobre computação em nuvem, a AWS disponibiliza mais de 500 cursos gratuitos e em português, no portal https://aws.amazon.com/training/digital/.
Governo do Estado anula cessão de imóvel do Centro do Idoso para Prefeitura do Recife
O Governo do Estado, através da Secretaria de Saúde, reverteu ao Estado a posse do imóvel onde está instalado o Centro de Referência do Idoso, em Areias. A decisão da titular da pasta, Zilda Cavalcanti, foi baseada na constatação, após processo administrativo, da “existência de vícios insanáveis que maculam o Termo de Prestação de Contas e Compensação Financeira”. Na prática, ela torna nula a cessão do imóvel – que pertence ao Estado – à Prefeitura do Recife, feita no dia 30 de dezembro passado, no penúltimo dia da gestão Paulo Câmara. Agora, a Prefeitura deverá desocupar o imóvel e devolvê-lo ao Estado após intimação. Antes disso, o município poderá agendar a retirada de equipamentos instalados no espaço. A decisão também determinou que o TCE-PE) seja oficiado. A atual gestão estadual identificou, no início do ano, possíveis irregularidades em um convênio de cooperação técnica assinado entre Estado e Prefeitura. Por esse motivo, o Governo de Pernambuco decidiu abrir, no fim de abril, um processo administrativo. Como desdobramento, uma decisão judicial determinou que a prefeitura não poderia inaugurar, mas a gestão municipal não cumpriu a determinação.
Na última sexta-feira, o processo administrativo foi concluído e identificou “múltiplas irregularidades”. Entre elas, a ausência de justificativa e divulgação, via portaria, a respeito dos repasses de materiais hospitalares e medicamentos feitos pela Prefeitura do Recife à gestão anterior do Governo do Estado. O processo administrativo ainda identificou que a cessão do imóvel não foi autorizada pela Assembleia Legislativa de Pernambuco (Alepe) e a Procuradoria Geral do Estado não validou a previamente a celebração da prestação de contas. Por fim, a prestação de contas não tinha detalhamento sobre o valor da compensação financeira. Dois relatórios técnicos do TCE-PE identificaram que os repasses de medicamentos pela Prefeitura do Recife ao Governo do Estado causaram um prejuízo de R$ 12,2 milhões.O Centro de Referência do Idoso deverá ser inaugurado nos próximos dias, com capacidade para realizar 96,5 mil atendimentos por ano, beneficiando idosos de todas as regiões do Estado.
Paulista: Prefeitura apresenta Projeto do Complexo Multicultural
O segmento da cultura do Paulista vai receber impulso significativo. A Prefeitura apresentou, à população o projeto do Complexo Multicultural da Cidade. Coordenada pelas Secretarias Municipais de Infraestrutura e de Turismo, Cultura, Esportes e Juventude, a intervenção faz parte do Programa Acelera Paulista (PAP) e a primeira etapa foca na reforma e requalificação do Cineteatro Paulo Freire e do Centro Cultural Ariano Suassuna, com um investimento de R$ 10 milhões, cujo aviso de licitação foi publicado no DO na ultima sexta. A previsão é que a Ordem de Serviço seja assinada em setembro e a entrega destes equipamentos em setembro de 2024.De acordo com o secretário de Infraestrutura, Jorge Carreiro, a obra atinge uma dimensão empreendedora tanto para iniciativa privada, quanto de políticas públicas, além de acelerar o crescimento sustentável nos âmbitos social (educação, empoderamento feminino, fortalecimento dos MEI´s, ambiente acessível, qualificação profissional); econômico (cafeteria, escola, farmácia, mercado digital, economia criativa, livraria, pet shops); e ambiental (reuso da água da chuva, reciclagem, mobilidade ativa, uso de bicicleta e prática de esportes). “ Vamos ter um cineteatro moderno, diferente do que nós tínhamos, um projeto que é ousado sob o ponto de vista da engenharia e da arquitetura para que receba os melhores espetáculos”, afirmou Carreiro.
A estrutura do Cineteatro contará com 250 cadeiras, inclusive para pessoas obesas e cadeirantes. Haverá uma área externa com capacidade para até quatro mil espectadores. Os frequentadores terão à disposição um snack bar. O local vai ser equipado com uma sala de projeção para filmes, camarins, palco reversível, sala de administração, sala de instrumentos, plataforma de elevação para o palco e terá ainda 1.° andar. No térreo, os banheiros serão projetados com acessibilidade. O prédio terá piso em porcelanato e carpete, corrimão e saída de emergência. Já o Centro Cultural Ariano Suassuna, outro importante equipamento que integrará o Complexo, funcionará como sala de exposição de quadros, esculturas, artesanato e outros itens de artes. Uma sala de oficina multiuso também será instalada no local. Cafeteria, sala de administração, terraço, jardim com bancos, banheiros acessíveis e outros itens compõem o ambiente. O artista Beto Mix, membro da Academia de Letras e Artes do Paulista (ALAP), expressou sua satisfação sobre a apresentação: “Esse Complexo Cultural é de extrema importância. Isso vai beneficiar não só a parte cultural, mas a educação, a questão socioeconômica e a viabilidade dentro do contexto cultural do município”. A segunda etapa do projeto do Complexo Multicultural consiste na construção da Biblioteca Pública Municipal e do Colégio Municipal José Firmino da Veiga, ambos com uma estrutura totalmente moderna. A área total do Complexo consiste em 10.000 metros quadrados (m2) que equivale a 1 hectare.
Racismo dentro e fora de campo
No último dia 21, o atacante do Real Madrid e da seleção brasileira, Vinicius Jr., foi vítima de atos racistas durante partida contra o Valencia, pelo Campeonato Espanhol. Esse episódio estampou os noticiários de todo o mundo e trouxe à luz uma questão que merece discussão e tomada de medidas efetivas: o racismo. Esta não foi a primeira vez que o jogador passou por uma situação como esta. Há pelo menos dez registros de ofensas raciais sofridas por ele em partidas que, somadas aos episódios sofridos por outros jogadores ao longo de suas carreiras nos clubes espanhóis, reforça a imagem de que a Espanha ainda é um país tolerante com o racismo. No Brasil a lei nº 7.716, de 5 de janeiro 1989, é clara ao definir os crimes resultantes de preconceito de raça ou cor, especialmente em seu artigo 1º: “Serão punidos, na forma desta Lei, os crimes resultantes de discriminação ou preconceito de raça, cor, etnia, religião ou procedência nacional.”, após mudança legislativa de 1997, com a Lei nº 9.459, de 15/05/97. Mesmo previstos na Constituição Federal como inafiançáveis e imprescritíveis, os crimes de racismo acontecem diariamente por todo o país, nos estádios, nas escolas, na rua, nas empresas, nas unidades de saúde e em qualquer outro ambiente. Para o professor e coordenador do curso de Direito da Wyden, Luís Henrique Bortolai, os crimes de racismo sempre estiveram em nossa sociedade. “Desde a época da escravidão, e após esse período, sempre houve e, infelizmente, por um tempo ainda teremos o racismo em nossas vidas, com pré-conceitos de raça, crenças, etnias e demais direitos violados, e a indiferença sendo apresentada, seja em jogos de futebol, espetáculos ou mesmo no nosso cotidiano”, comenta o professor.
Dados sobre o racismo no Brasil: Segundo o IBGE, 56% da população brasileira é negra. Pesquisa do 16º Anuário Brasileiro de Segurança Pública mostra que pessoas negras ainda são a maioria das vítimas de crimes violentos. Dados sobre mortes violentas intencionais (homicídio doloso, latrocínio, lesão corporal seguida de morte) evidenciam percentuais alarmantes: 78% dos crimes foram sofridos por negros e 21% por brancos. E dados sobre a população carcerária reforçam que a violência está ligada a questões raciais: 67,5% dos presos são negros e 29% são brancos. Mesmo com esses dados sobre o racismo no país, parte da população afirma que o racismo não existe. Uma pesquisa de 2020 pelo PoderData mostrou que 81% dizem haver preconceito contra negros no Brasil por causa da cor da pele e 13% da população afirma que o racismo não existe no país. Outros 6% não souberam responder. Para combater o racismo, o caminho leva ao trabalho de conscientização por meio da educação, desde o ensino básico, até nas faculdades. “Conhecer nossos direitos, nossos deveres, é extremamente importante para uma boa convivência em sociedade. Entender as diversas visões de mundo, respeitando-as, é fundamental”, diz Bortolai. Casos de racismo e de injúria racial podem ser denunciados em delegacias por boletim de ocorrência, pela internet no site da Secretaria da Justiça e Cidadania (https://www.ouvidoria.sp.gov.br/Portal/) e pelo Disque 100 ou Disque 190, se for um flagrante).
Redação com veículos e assessorias – Fotos: Divulgação
E-mail: redacao@blogdellas.com.br