Obesidade agrava riscos no inverno e exige alimentação saudável
Com a chegada do inverno, aumentam os casos de rinite, sinusite, gripes e resfriados. As temperaturas mais baixas desafiam o corpo humano e podem afetar diretamente o sistema imunológico. Para pessoas que vivem com obesidade, os riscos são ainda maiores. O excesso de peso pode comprometer a resposta do organismo a vírus e bactérias, como explica a nutróloga Andrea Pereira, cofundadora da ONG Obesidade Brasil. “O sistema imunológico tende a ficar mais fragilizado, dificultando a recuperação e aumentando a chance de complicações”, afirma. Nesse cenário, a médica destaca a importância de adotar uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis, sempre com acompanhamento profissional. E faz um alerta: desconfie de receitas milagrosas divulgadas na internet. A melhor escolha está nos alimentos naturais e no cuidado contínuo com a saúde. Andrea também reforça que a obesidade é uma doença crônica e multifatorial, que precisa ser tratada com responsabilidade e sem estigmas. Praticar atividade física regular e garantir boas noites de sono são atitudes que fortalecem a imunidade e contribuem para a prevenção de diversas doenças, especialmente nas estações mais frias do ano.
Santander abre inscrições para programa gratuito de capacitação em tecnologia voltado a mulheres
O Santander, em parceria com a F1RST e a Amazon Web Services (AWS), abriu inscrições para a terceira edição do Bootcamp Santander Code Girls, que oferece 5.000 bolsas de estudo gratuitas exclusivamente para mulheres. O programa é voltado à capacitação em tecnologias da AWS, com foco em computação em nuvem e DevOps, e está com inscrições abertas até 3 de agosto pelo Santander Open Academy. A trilha de aprendizagem é oferecida online pela DIO (Digital Innovation One) e prepara as participantes para a certificação oficial AWS Cloud Practitioner. As 250 melhores alunas receberão vouchers para realizar a prova gratuitamente e poderão concorrer a vagas de Analista de Tecnologia na F1RST, em São Paulo. Mais de 14 mil mulheres já foram impactadas nas edições anteriores. A iniciativa busca promover a inclusão feminina no setor de tecnologia, onde a presença das mulheres ainda é minoritária.
Festival Pacto das Pretas encerra edição 2025 em Recife com foco no futuro das mulheres negras no mercado corporativo
No dia 11 de agosto, Recife recebe o encerramento do Festival Pacto das Pretas 2025, na Praça Arsenal da Marinha, das 14h às 17h. O evento é gratuito e integra a programação do Julho das Pretas, promovendo reflexões sobre os impactos da raça e do gênero no mundo do trabalho, além de inspirar ações concretas de inclusão no ambiente corporativo. A programação contará com a presença de lideranças como Wânia Sant’Anna (presidenta do Conselho Consultivo do Pacto), Isabel Fillardis (atriz e embaixadora da associação), Mafoane Odara (executiva de RH, responsável pela aula magna) e Beta Fernandes (conselheira do Pacto), além de momentos culturais, feira de empreendedoras negras e homenagens à deputada Benedita da Silva e à escritora Djamila Ribeiro. A iniciativa é promovida pela Associação Pacto de Promoção da Equidade Racial, com apoio de empresas e instituições como CAIXA Capitalização, Instituto Aegea, Banco do Brasil, Ambev, Vivo, L’Oréal, iFood, SEBRAE, Governo de Pernambuco e Paço do Frevo. A retirada de ingressos é gratuita e pode ser feita pela plataforma Sympla, no link: https://www.sympla.com.br/produtor/pactodaspessoas
Grupo Tapete Voador abre inscrições para a oficina gratuita “A Teatralidade nas Lendas Regionais”
Com a proposta de compartilhar técnicas de narração oral e estimular a criação de redes locais de contadores de histórias, o grupo pernambucano Tapete Voador abre inscrições para a oficina gratuita “A Teatralidade nas Lendas Regionais” que será realizada no dia 2 de agosto, na sala de dança do Centro Cultural Mercado Eufrásio Barbosa, em Olinda. A formação irá acontecer em dois turnos, das 9h às 12h; e das 13h às 17h. As vagas são limitadas e voltadas para o público a partir dos 18 anos. As inscrições podem ser feitas na bio do instagram do Tapete Voador (@tapetevoadorhistorias). As ações são gratuitas e realizadas pela Avoa Produções Artísticas e Ministério da Cultura do Governo Federal, com patrocínio do Instituto Cultural Vale, por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura.
Oficinas de pintura de desenhos para crianças e adultos
Aproveitando as férias, o Colégio Fazer Crescer oferecerá oficinas de pintura para crianças, nos dias 22 e 24, e para adultos, no dia 23. A programação trará momentos criativos, de exploração das cores e do visual, tendo como principal destaque o livro de colorir Bobbie Goods, que é a nova mania entre as crianças e também adultos. O “boom” causado pelas pinturas é motivo de celebração. As crianças sempre gostaram de colorir mas, com a moda, elas estão passando mais tempo pintando os desenhos. Ou seja, mais distante dos celulares, computadores e tablets. “Os alunos vão aprender noções de coloração, movimentos, textura e iluminação dos ambientes nos desenhos. Pintar estimula o desenvolvimento sensorial e a imaginação, que levam à exploração de mais esse lado lúdico”, afirma Rute Helena, coordenadora do Colégio Fazer Crescer. Informações e inscrições: 81 9469-5021
Diversão nas férias: Dia do Cosplay agita a Livraria Jaqueira do Recife Antigo
Neste domingo, 20 de julho, a Livraria Jaqueira do Recife Antigo promove mais uma edição do Dia do Cosplay, a partir das 11h. O evento, gratuito e aberto ao público, chega ao seu quarto ano reunindo fãs da cultura pop, nerd e geek com uma programação repleta de atividades.Entre as atrações estão Just Dance, quiz, karaokê, desfile cosplay infantil, beco dos artistas e lojas temáticas. A iniciativa conta com a parceria da Caravana Geek, Lançando Dados, Geek Experience e Niponicon. A livraria Jaqueira – Unidade Recife Antigo, fica na Rua Madre de Deus, 110 – Bairro do Recife.
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