Japonesa expert em envelhecimento lista alimentos ruins para a saúde
A nutricionista Michiko Tomioka aprendeu com sua mãe — sobrevivente do câncer que tem 86 anos a — e tia — 98 anos — que a boa nutrição é a chave para um envelhecimento saudável. Juntando esses ensinamentos com o crescimento no Japão, considerada a nação mais longeva do mundo, ela estudou nutrição, se especializou em longevidade e mostra seis alimentos que as pessoas não devem consumir para ter uma vida longa e saudável. “Quando mudei para os EUA, experimentei uma variedade de dietas e tendências alimentares. Mas meu corpo não respondeu bem. Agora, como nutricionista, minha abordagem se concentra principalmente nos hábitos alimentares japoneses”, diz . Confira a lista dos alimentos não recomendados por Tomioka: Cachorro-quente:” alimento quase impossível de evitar para quem mora nos EUA”. Porém, ela explica que eles são ricos em sal e gorduras saturadas que podem aumentar o risco de câncer colorretal e câncer de mama. “Quando quero algo rico em proteínas, mas com pouco sal e conservantes, opto pelo tofu. Também adoro bolinhos de arroz multigrãos com atum envolto em algas marinhas, que contém minerais importantes como ferro, cálcio, ácido fólico e magnésio”, diz.Hambúrguer: “ Quando o McDonald’s abriu sua primeira loja em Osaka, no Japão, eu só comia lá”. Ela lembra, entretanto, que os hamburgueres de fast food são ricos em sal, gorduras trans e gorduras saturadas, o que pode aumentar o nível de colesterol “ruim”, conhecido como LDL, no sangue. Assim como no cachorro-quente, Tomioka investe em hambúrgueres de tofu.
Refrigerantes: Beber refrigerantes regularmente (uma a duas latas por dia ) pode colocá-lo em maior risco de desenvolver diabetes tipo 2. Refrigerantes também podem desencadear enxaquecas. A nutricionista sugere trocá-los por bebidas refrescantes e de baixa caloria, como os chás verdes. Cereais açucarados: são um dos grandes vilões. São ricos em açúcar, o que pode levar a problemas de pressão arterial, ganho de peso, aumento e diabetes. “Minha alternativa é o natto, um prato japonês feito de soja fermentada, com um pouco de arroz multigrãos”, diz a especialista. Queijo cremoso: Os laticínios são uma ótima fonte de cálcio e proteína, mas nem todos os produtos à base de queijo oferecem os melhores benefícios à saúde. A japonesa evita o cream cheese, porque as “marcas de consumo mais populares fornecem apenas cerca de cinco gramas de proteína. E apenas uma colher dele pode conter até 27 miligramas de colesterol”. A nutricionista sugere pasta feita com farinha de soja e gergelim. Doces: Não são todos que devem ser excluídos, mas os carregados de açúcar e ricos em amido de milho por serem prejudiciais ao coração e ao cérebro. Os chocolates amargos devem fazer parte da dieta, por conter antioxidantes que combatem outras doenças.
“Alerta Celular” e “Alerta Bike” no Patteo Olinda
No próximo sábado (17), o Shopping Patteo Olinda recebe ação educativa dos programas “Alerta Celular” e “Alerta Bike”, da Secretaria de Defesa Social de Pernambuco. Das 9h às 17h, representantes do órgão estarão no piso L3 do centro de compras, recebendo a população para orientar sobre a importância do cadastramento do celular e de bicicleta nos sistemas. Durante a ação, além de tirar dúvidas sobre o procedimento para cadastro, também será possível registrar boletim de ocorrência de roubo ou furto de celular e bicicleta para as vítimas desses crimes. Para o registro de roubo do celular, é preciso ter o IMEI do aparelho. A equipe da SDS estará orientando também sobre o procedimento a ser tomado quando a pessoa for vítima de roubo e furto desses equipamentos.
Domingo com missa na Capela do InstitutoRB
O Instituto Ricardo Brennand, na Várzea, abre seus portões neste domingo (18) para a tradicional celebração eucarística na Capela Nossa Senhora das Graças, às 12h, com Padre Fred Sales. Os interessados podem chegar a partir das 11h30 quando o acesso é liberado ao espaço gratuitamente. As missas no belo templo têm atraído várias famílias que após o ato religioso aproveitam para passear e almoçar no renomado Castelus Restaurante do Chef Abdo Vila Nova, que fica nas dependências do centro cultural da Várzea.
Olinda: Prefeito estreita laços entre a advocacia e o município
O prefeito de Olinda, Professor Lupércio, participou de um encontro com representantes da área jurídica do município. A reunião, na sede da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), seccional Olinda, localizada no bairro do Carmo, teve como objetivo o reforço do diálogo com a categoria e a ampliação da oferta de serviços, possibilitando um melhor atendimento para a população. Além do chefe do executivo municipal, as tratativas contaram com a participação de Fernando Ribeiro, presidente estadual da OAB; a também advogada, Juliana Magalhães, à frente da entidade na cidade; Mirella Almeida, secretária de Planejamento e Fazenda, além de defensores que integram o órgão em Olinda. “Reforçamos a essencialidade da advocacia como instrumento fundamental de cidadania, proporcionando vez e voz, assim como a garantia de direitos”, destacou Mirella Almeida. Ela contou com o reforço do prefeito, Professor Lupércio, que destacou os serviços de grande valia, já prestados aos olindenses. “Os cidadãos sem condições de custear os honorários de um advogado já dispõem, gratuitamente, de assistência jurídica, incluindo a abertura e todo o acompanhamento de processos. Nossos esforços são para fortalecer estes e outros canais, com ações de valorização dos profissionais e o acolhimento a população”, disse. Em Olinda, a Câmara de Mediação e Conciliação, com atendimento aberto ao público, funciona às segundas, quartas e quintas-feiras, das 13 às 17h. A unidade fica localizada na Rua do Sol, 271, no bairro do Carmo. A demanda é espontânea, não sendo necessário realizar agendamento. Em convênio com o Tribunal de Justiça de Pernambuco (TJPE), o espaço atua nas áreas do Direito Civil, de Família, Criminal, Previdenciário e Trabalhista.
Shows gratuitos no São João Forró e Tradição do RioMar
O São João Forró e Tradição RioMar Recife segue com shows desde essa última quarta, 14, e até 29 próximo. O período conta com as apresentações gratuitas, espaço junino cenográfico “instagramável”, trio de sanfoneiros, horário especial em clima da época . A agenda de shows conta com artistas reconhecidos na Praça de Alimentação, Piso L3 são sempre a partir das 19hs. Petrúcio Amorim abre a temporada nesta quinta, com seus principais clássicos. Na sequência, sexta,16, será a vez de Dudu do Acordeon, com repertório que inclui forró pé-de-serra. No dia 17 (sábado), Nádia Maia vai animar o público presente com músicas de grandes nomes da MPB e forrós que marcaram época. No dia 18 (domingo), desta vez a partir das 18h, Toinho do Baião vai encantar os fãs de Luiz Gonzaga tocando os seus maiores clássicos. No dia 22 (quinta-feira), às 19h, a banda Balaio de Cheiro encerra a programação de shows juninos do RioMar Recife, com o ritmo que anima a temporada de São João. Além dos shows, ainda haverá apresentações de trio de sanfoneiros no shopping.
Para quem gosta de viver o São João no clima junino, o RioMar Recife vai contar com um espaço cenográfico,no Piso 1, próximo ao supermercado Palato. O local será um típico ambiente “instagramável” e contará com a trios de sanfoneiros. O RioMar funcionará em horário especial na véspera e no feriado de São João. No dia 23, véspera de São João, o shopping vai abrir das 9h às 18h. Já no dia 24, dia de São João, o empreendimento vai funcionar das 12h às 21h.Para quem deseja comprar todos os itens que envolvem o São João, o centro de contas conta com um mix de produto- moda, calçados, decoração, comidas típicas, bebidas – Além das compras nas lojas físicas,os clientes podem optar pelas compras online através do SuperApp RioMar Recife e do site (www.riomarrecife.com.br). Os clientes têm a possibilidade de adquirir produtos de diversos segmentos em diferentes lojas e em uma única entrega.
Polo Econômico Bairro Novo ganha intervenção
A Prefeitura de Olinda prepara mais uma grande intervenção de infraestrutura na cidade. Trata-se do Programa Novo Caminho, que vai gerar mais emprego e renda, além de impactar positivamente na mobilidade, iluminação, limpeza, saúde, lazer e qualidade de vida da população. A primeira ação do programa é a Requalificação do Polo Econômico Bairro Novo/Casa Caiada, um investimento de R$ 55 milhões, executando intervenções em ruas e avenidas, praças e também na orla. A obra será dividida em etapas, e a primeira delas começa imediatamente e tem como alvo a requalificação da Avenida Getúlio Vargas e Rua Cândido Pessoa, dando novo impulso ao Polo Econômico Bairro Novo-Casa Caiada, a exemplo do que já foi feito com sucesso na Avenida Presidente Kennedy.
Inscrições abertas para vestibular on-line gratuito da Wyden
A Wyden realizará sexta (16) e sábado (17), um vestibular on-line gratuito.Estão sendo ofertadas dezenas de vagas para os cursos Presenciais e Semipresenciais da Instituição. O resultado do vestibular será divulgado em até 48 horas após o envio da prova para correção. Os aprovados deverão efetuar a matrícula até o dia 21 de junho. De acordo com a coordenadora da Sala de Matrículas do UniFavip Wyden, Thaynnara Tenório, aqueles que participarem do vestibular on-line terão acesso a condições especiais para ingressar na educação superior. “Ao participar do nosso vestibular, os candidatos irão concorrer a ofertas exclusivas. Essa é mais uma iniciativa da Wyden, que busca facilitar o acesso ao ensino superior e democratizar a educação”, pontuou. Inscrição: https://www.wyden.com.br/selecao, ou presencialmente, nas Salas de Matrícula, até sexta-feira.Recentemente, o Ministério da Educação (MEC) atribuiu conceito 4 (em uma escala de 1 a 5) ao curso de Medicina Veterinária do Centro Universitário UniFavip Wyden. O resultado foi obtido após o curso passar por uma rigorosa visita de avaliação, conduzida por uma comissão de avaliadores do órgão regulador, que verifica as condições de ensino oferecidas aos estudantes, em especial, as dimensões relativas à organização didático-pedagógica, ao corpo docente e à infraestrutura do curso.
Centro de Reabilitação de Terapias do Nobre de Paulista é revitalizado
Para garantir os atendimentos do Centro de Reabilitação de Terapias do Nobre, que passará por obra de revitalização. Os serviços serão realizados nos bairros de Pau Amarelo e da Vila Torres Galvão, a partir desta quinta (15.), de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. A oferta dos trabalhos, nestes locais, irá contemplar apenas os agendamentos realizados para os meses de junho e julho. De acordo com a Secretaria de Saúde do Paulista, as especialidades de fisioterapia motora, fisioterapia respiratória, fonoaudiologia e terapia ocupacional serão realizadas no Casarão da Rua Tchecoslováquia, 155, em Pau Amarelo e no Centro de Reabilitação Criança Feliz, localizado na Avenida Manoel Gonçalves da Silva, 76, na Vila Torres Galvão.Durante o período, a estrutura do Centro de Reabilitação de Terapias do Nobre vai receber novo telhado e serviços de pintura. A reforma tem previsão de ser concluída em até 50 dias, de acordo com o cronograma do órgão.
Opinião X Direito Regulatório
“São distintas as figuras jurídicas do consumidor e do usuário de serviços públicos regulados, como bem decidiu o TRF da 5º Região, em Ação Coletiva ajuizada pelo Ministério Público”, diz o expert em Direito Regulatório, Erik Limongi Sial. Ele lembra que “ ao esclarecer essa distinção, o Tribunal deixa claro que não compete ao Judiciário inovar na relação entre concessionária e clientes , criando direitos não previstos na legislação específica, diversa que é do Código do Consumidor, valendo, no caso, a regulamentação da Agência Reguladora”. Segundo Erik “esse é o modelo adotado nos países desenvolvidos, a exemplo dos EUA, o que, segundo ele, dá segurança jurídica para que as companhias possam investir em segmentos regulados pelo governo, a exemplo de telefonia, energia elétrica, água, etc.”,
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