Estudo revela quantidade de passos diários para reduzir a pressão arterial

 

Um em cada três adultos no mundo tem hipertensão, segundo o primeiro relatório global sobre o assunto, lançado pela OMS. No Brasil, a prevalência entre a população é de 45%, equivalente a 50,7 milhões de brasileiros entre 30 e 79 anos. A hipertensão aumenta a pressão sobre o coração e os vasos sanguíneos e é um dos principais fatores de risco para o surgimento de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC), que é a principal causa de morte no Brasil e no mundo. A prevenção e o controle da hipertensão envolve intervenções no estilo de vida e, em alguns casos, medidas farmacológicas. Entre as intervenções no estilo de vida está a prática de atividade física. — O controle da hipertensão passa pela atividade física também. Indivíduos que fazem atividade física reduzem peso e melhoram a capacidade cardiovascular. Isso pode reduzir e, em alguns casos, até mesmo eliminar a necessidade de medicamentos — diz o cardiologista Ricardo Pavanello, da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

Um estudo publicado recentemente na revista científica Journal of Cardiovascular Development and Disease concluiu que adicionar uma quantidade mínima de movimento, cerca de 7 mil passos por dia, pode reduzir significativamente a pressão arterial elevada em adultos mais velhos. O novo estudo buscou determinar se idosos com hipertensão poderiam receber esses benefícios aumentando moderadamente a caminhada diária, que é uma das formas de atividade física mais fáceis e populares para essa população. — Caminhar pelo menos três vezes por semana é uma das recomendações de alteração no estilo de vida para prevenção e controle da hipertensão. Outros fatores incluem cessação do tabagismo, incluindo o uso de cigarros eletrônicos, e dieta balanceada, com baixo consumo de sal. Os pesquisadores se concentraram em um grupo de idosos com idades entre 68 e 78 anos, que já caminhavam cerca de 4 mil passos por dia.

 

Tom na Fazenda com duas apresentações no Recife

 

 

Após grande sucesso, que atraiu mais de 10 mil espectadores em 40 apresentações que lotaram o Teatro Vivo, o espetáculo Tom na Fazenda segue em circulação pelo país e chega ao Recife para duas apresentações, nos dias 7 e 8 de outubro, no Teatro do Parque, com patrocínio da Vivo. Além do Recife, o espetáculo já passou por Salvador, João Pessoa, São Luís e estão previstas apresentações em Teresina, Belém e Maceió.Escrito por Michel Marc Bouchard, Tom na Fazenda tem a direção de Rodrigo Portella e traz no elenco Armando Babaioff, Denise Del Vecchio, Gustavo Rodrigues e Camila Nhary. A peça de temática LGBTI+, relata como jovens aprendem a mentir antes mesmo de amar, em famílias que buscam a “heteronormatividade”. O espetáculo é vencedor dos prêmios da APCA, Associação de Críticos de Teatro de Quebec, Shell, Cesgranrio, APTR e Questão de Crítica.

 

Mutirão esclarece questões da família sem precisar ir à Justiça

 

 

Quem tem dúvidas sobre divórcio, união estável, testamento, doação ou outras questões jurídicas ligadas à família e que podem ser resolvidas em cartório, sem precisar ir à Justiça, pode ter orientação sábado (30), no Shopping RioMar, durante a I Jornada Notarial da Família. O Cartório Andrade Lima vai disponibilizar equipe de plantão para atendimentos gratuitos . O mutirão de serviço ,das 9h às 12h, será no Expresso Cidadão do centro de compras. A iniciativa é promovida pelo Colégio Notarial do Brasil (CNB) e conta com apoio da Secretaria de Administração do Estado (SAD). De acordo com a coordenadora de Negócios Jurídicos do Andrade Lima – 1º Ofício de Notas do Recife, Lanna Araújo, não haverá agendamento e ocorrerá por ordem de chegada e respeitará o horário do Expresso, até 14h. No local, será feita uma triagem e orientação sobre as documentações e os procedimentos. A orientação jurídica envolverá os principais atos notariais em cartório, que podem ser utilizados como solução jurídica no âmbito familiar como testamento, doação, inventário, união estável, dissolução, divórcio, declaração antecipada de vontade, entre outros. O mutirão integra a Jornada Notarial da Família,ação nacional de assessoramento, que ocorre este mês sobre regularização e segurança jurídica das famílias. E envolve seccionais estaduais e tabeliães do país e conta com apoio da União Internacional do Notariado e da Comissão de Assuntos Americanos da União Internacional do Notariado. No Recife, a orientação é operada pelo Cartório Andrade Lima, que realizou evento este mês voltado a jovens profissionais do direito, estudantes e advogados.

 

Segue no InstitutoRB a exposição “Natureza Noturna e Cristalização”

 

 

Impactante. O artista pernambucanos Jaildo Marinho que vive em Paris segue com sua exposição ” Natureza Noturna e Cristalização” , no Centro Cultural da Várzea até 5 de novembro. É, sem dúvidas, uma boa agenda para o fim de semana. O Instituto abre das 13h às 17h. De terça ao domingo. Vale conferir!

 

Kinitos Festas com loja no Shopping Patteo

 

Há mais de 50 anos no mercado, a Kinitos Festas inaugurou a sua primeira loja em Olinda, no Shopping Patteo. O centro de compras foi o local escolhido para a expansão da rede pernambucana que é conhecida por oferecer tudo para festas. Instalada no piso L2, a nova unidade da Kinitos Festas conta com mais de 570m² e reúne mais de 30 mil itens. No mix de produtos da rede estão artigos para confeitaria e eventos, bomboniere, descartáveis, balões personalizados, presentes, brinquedos, home decor e bebidas, além de vários itens para montagem de cestas de café da manhã e lanches. A Kinitos foi fundada pelo empreendedor Pedro Alexandre, que iniciou um pequeno negócio há mais de 50 anos no bairro de Casa Amarela. No início, era uma pequena fábrica de pipocas que em seguida se transformou em uma bomboniere. Foi percebendo a necessidade da clientela de encontrar tudo para festas em um só lugar que o empreendedor expandiu o negócio, transformando a Kinitos Festas em uma das lojas mais completas de Pernambuco quando o assunto é artigos para eventos e utilidades.

 

Representante da Reitoria e bibliotecária da UNIFG recebem homenagens

 

O Gerente e Representante da Reitoria do Centro Universitário dos Guararapes, Nuno Moreira, e a bibliotecária Ana Santos, serão homenageados, neste sábado, na categoria Personalidade do Ano 2023, no 16º Encontro da Associação Brasileira dos Grupos de Profissionais de Recursos Humanos e Áreas Multidisciplinares. A solenidade será das 8h às 12h, no auditório do Centro de Ciências Sociais Aplicadas , da Universidade Federal de Pernambuco, na Cidade idade Universitária. Segundo Moreira, a homenagem representa, além dos frutos do seu trabalho, a importância da educação à sociedade. “Ser homenageado como um dos melhores do ano é uma honra que reflete o meu compromisso com a qualidade do ensino e o meu impacto positivo na sociedade. Esse prêmio não apenas enaltece minhas conquistas pessoais, mas também destaca a importância da educação na sociedade. Reconhecer líderes na educação inspira outros a se dedicarem a melhorar o ensino e promover um futuro melhor para todos”, ressalta. Já Ana Santos atribui o reconhecimento à transformação de centenas de vidas. “Essa homenagem vem confirmar que nos meus 46 anos de profissão como bibliotecária, sempre procurei fazer o melhor, pois o resultado vem na mesma proporção do nosso esforço. Hoje me sinto realizada profissionalmente, visto que, nessa minha trajetória, contribui com a transformação de vidas de centenas de pessoas, através da educação, e, isso é o que me motiva a passar o meu legado para gerações futuras”, destaca.

 

Clínica da Pessoa Idosa de Olinda soma mais de 16 mil atendimentos

 

A Clínica da Pessoa Idosa completa dois anos de funcionamento neste domingo (1.10), data em que é comemorado o Dia Nacional do Idoso e Dia Internacional da Terceira Idade. Nesses 24 meses o espaço fez cerca de 16 mil atendimentos, ajudando e orientando os olindenses mais experientes a cuidarem da saúde. A clínica tem funcionamento geral de segunda a sexta, das 8h às 16h, e fica na Presidente Kennedy, 3533, bairro de Peixinhos. Além do atendimento em geriatria, o espaço oferece práticas integrativas, como acupuntura e ventosaterapia. Fisioterapia, nutrição e testes de glicemia também constam na lista, bem como psicólogo, curativos, retirada e colocação de sondas.As medicações disponíveis são para tratamento de hipertensão, diabetes, analgésico e antibióticos, entre outros. Todos são dispensados mediante receita médica.Na farmácia da clínica os idosos também podem retirar seus medicamentos. O atendimento é feito através do serviço de regulação do município. O paciente se dirige a uma unidade ou policlínica e é atendido pelo clínico geral, que fecha o diagnóstico e encaminha para a clínica do idoso. A documentação que precisa ser apresentada é identidade e cartão do SUS. Quem não possuir este último, pode levar uma conta com o endereço.

 

Saúde mental pode impactar na visão, alerta especialista

 

 

Com o Setembro Amarelo, campanha dedicada à prevenção do suicídio, um tópico ganha destaque: a relação entre saúde mental e visão. Estudos apontam para uma conexão entre a saúde mental e a saúde ocular, abrindo portas para uma compreensão de como o estresse, a ansiedade e a depressão podem afetar os olhos. A oftalmologista da Clínica Oftalmo Diagnóstico, Ana Cláudia Tabosa, explica que o estresse crônico pode afetar diretamente a qualidade da visão. “Alguns estudos sugerem que o estresse contínuo leva ao aumento nos níveis de cortisol sanguíneo, podendo favorecer o surgimento de doenças oculares, como glaucoma, neuropatia óptica e doenças retinianas. É preciso outros fatores além do estresse para desenvolvimento de tais doenças, como predisposição familiar ou fragilidade prévia na estrutura ocular. A ansiedade e a depressão podem afetar a visão indiretamente, já que esses distúrbios geram mudanças no estilo de vida. Pessoas que estão sofrendo de ansiedade ou depressão podem ser menos propensas a cuidar da saúde ocular, negligenciando exames de rotina. Tudo isso impacta negativamente na visão ao longo do tempo”, pontuou. O uso excessivo de eletrônicos, smartphones e, computadores, intensificado devido ao estresse e ansiedade, pode contribuir para a fadiga ocular e problemas de visão, como a miopia. “É essencial reconhecer essa conexão entre a saúde mental e a visão e procurar ajuda médica “, diz Tabosa.

 

 

Novos voos diretos para Buenos Aires a partir de janeiro

 

 

A EMPETUR anuncia mais uma frequência semanal de voo internacional que liga Recife a Buenos Aires, na Argentina. Os novos voos diretos entre os dois países começam a operar a partir do dia 04 de janeiro de 2024 sendo às quintas-feiras, com embarque e desembarque no Aeroporto Internacional Ministro Pistarini (Ezeiza). O modelo da aeronave é o Boeing 737-800 que possui capacidade para 180 passageiros, e com essas frequências Pernambuco retoma o quantitativo de voos que o Estado tinha para a Argentina antes da pandemia da Covid-19. Para o presidente da EMPETUR, Eduardo Loyo, esses voos são fundamentais pois a Argentina é o principal polo emissor de turistas para Pernambuco. Retomamos agora a quantidade de voos para Buenos Aires, que a gente possuía antes da pandemia. O nosso foco é aumentar os destinos dentro da Argentina e a tendência é que essa parceria cresça ainda mais e a gente colha bons frutos”, afirma. O secretário de Turismo e Lazer , Daniel Coelho, reforça que essa retomada traz diversas vantagens pois amplia o quantitativo de turistas estrangeiros no Estado. “A retomada da rota Recife-Buenos Aires pela Gol é de extrema importância. A Argentina é o nosso principal emissor de visitantes estrangeiros, por isso essa ligação é fundamental para Pernambuco. Isso significa mais turistas estrangeiros em nosso território, conhecendo nossas beleza, nossa cultura. Também ajuda a promoção dos nossos destinos na Argentina, pois facilita, por exemplo, a venda de pacotes de viagem lá na ponta”, salienta. Além da nova frequência, Pernambuco, atualmente, possui um voo direto Recife/Buenos Aires, com embarque e desembarque no Aeroporto Internacional Jorge Newbery (Aeroparque), que ocorre aos sábados.

 

Aulão gratuito e aberto ao público para vestibular do ITA

 

 

Para os estudantes que desejam ingressar no Instituto Tecnológico de Aeronáutica (ITA) por meio do vestibular, o Colégio GGE realizará um aulão de revisão gratuito e aberto ao público neste sábado, 30 d, no GGE Boa Viagem, das 8h às 12h. Apontado como o vestibular mais concorrido do Brasil, o ITA é uma das melhores instituições de ensino superior do país na área de engenharia. Inscrições https://pages.gge.com.br/aulao-ita .“O nosso objetivo com esse aulão de revisão é trazer não apenas os conteúdos que caem em prova, mas, sobretudo, dicas importantes para quem vai realizá-la”, afirmou o gestor de resultados do GGE, Glaumo de Sá Leitão, destacando que os participantes terão, ainda, a oportunidade de desenvolver estratégias que vão facilitar o entendimento e ganhar tempo durante a prova. “Nós vamos mostrar que, apesar de ser o vestibular mais difícil do País, com dedicação, estudo e técnica, nós conseguimos ajudar o estudante a chegar lá”, disse.. Além de ajudar alunos que desejam entrar no ITA por meio do aulão, o GGE tem capacitado seus estudantes todo ano para o vestibular da instituição, uma vez que possui uma modalidade de Ensino Médio com turmas especiais, a partir do 1º ano, com foco na preparação para o ENEM, como para os principais objetivos do aluno, como o ITA. Essa preparação oferecida pelo GGE já garantiu a aprovação de 81 alunos no ITA, que corresponde a 63,77% de todas as aprovações de Pernambuco.

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