Caminhada pode ser mais eficaz para emagrecimento
De acordo com uma pesquisa da Universidade de Massachusetts Amherst, que analisou os movimentos de 18 adultos saudáveis, passos não uniformes podem queimar mais calorias. Resultados da pesquisa mostraram que, para cada aumento de 1% na variabilidade dos passos, ocorreu um aumento de 0,7% na energia utilizada. “Acho que seria justo presumir que variações maiores e mais frequentes no comprimento da passada aumentariam sua taxa metabólica durante a caminhada”, disse o coautor do estudo Adam Grimmitt ao jornal Daily Mail. Os participantes da pesquisa tinham 24 anos e pesavam cerca de 70 quilos. As análises foram realizadas enquanto eles caminhavam regularmente em uma esteira durante 5 minutos e depois por mais 5 minutos com passos irregulares. Os pesquisadores solicitavam que os participantes alterassem a distância dos passos, para entre 5% e 10% mais curtos ou mais longos do que os passos normais. Segundo a equipe, um aumento de 2,7% na variabilidade do comprimento do passo pode aumentar o metabolismo em 1,7%, o que pode contribuir para o emagrecimento.
Recife lança ferramenta para promoção da diversidade religiosa e igualdade racial
Para aprimorar as políticas públicas de promoção da igualdade racial, a Gerência de Igualdade Racial da Prefeitura do Recife, em parceria com o Conselho Municipal de Promoção da Igualdade Racial, lançou o “Mapeamento da Diversidade Religiosa, Segmentos Étnicos-Raciais e Iniciativas de Promoção à Igualdade Étnico-Racial”.Por meio de um formulário online, representantes da sociedade civil podem compartilhar informações e unir esforços no combate ao racismo. O link para o formulário está disponível na bio do Instagram: @gerir.recife. O mapeamento oferece uma oportunidade para fortalecer conexões, conhecer e estabelecer colaborações importantes entre a Prefeitura do Recife, o Conselho e organizações da sociedade civil, contribuindo para a construção e implementação de políticas de igualdade racial.
IMIP traz variedade de produtos para o Quiosque Solidário do RioMar Recife
O Quiosque Solidário do RioMar Recife recebe, neste mês de junho, o Instituto de Medicina Integral Professor Fernando Figueira (IMIP). Até o final do mês, o espaço localizado no Piso L1, próximo da loja O Boticário, contará com uma variedade de produtos personalizados. O valor arrecadado com as vendas será totalmente revertido para a instituição. Neste mês, no Quiosque Solidário RioMar, é possível encontrar desde camisas de casal até garrafas térmicas, além de malas e necessaires para ajudar na organização da rotina ou até mesmo em uma viagem. Há ainda opções de chaveiros, carteiras, mochilas, roupa de banho infantil, entre outros produtos. O IMIP é uma entidade filantrópica que atua nas áreas de assistência médico-social, ensino, pesquisa e extensão comunitária. Criado em 1960, o IMIP tem seus atendimentos voltados para a população carente de Pernambuco e se posiciona como uma das estruturas hospitalares mais importantes do país por ser referência quando o assunto é assistência social.
SENAI Pernambuco oferece 250 vagas gratuitas para cursos do Qualifica PE no Agreste e Sertão
O SENAI está com matrículas abertas para nove turmas de cursos profissionalizantes em sete cidades pernambucanas, sendo seis no Agreste e uma no Sertão. As vagas são oferecidas por meio do Qualifica PE, ação da Secretaria de Desenvolvimento Profissional e Empreendedorismo de Pernambuco em parceria com o Sistema S, que vai oferecer oportunidades de qualificação profissional para a população do estado. São 250 vagas gratuitas, com aulas ministradas pela equipe do SENAI Caruaru nos meses de junho e julho. As inscrições podem ser feitas pelo site www.sedepe.pe.gov.br. O SENAI vai contribuir com o Qualifica PE oferecendo cursos de curta duração, com até 80 horas, e alta empregabilidade, a fim de aumentar a independência econômica e a qualidade de vida da população do estado. No total, a instituição vai qualificar oito mil pessoas em diversas áreas, como alimentos, construção civil, logística, mecânica e vestuário. Somente no primeiro bloco do Qualifica PE, o SENAI oferece três mil vagas em 43 municípios. A diretora regional do SENAI-PE, Camila Barreto, enfatiza o impacto positivo que a ação vai ter para Pernambuco. “Os egressos desses cursos terão uma formação com a qualidade SENAI, que atua de forma incansável na qualificação dos trabalhadores do estado há 81 anos. A qualificação profissional é a chave para o desenvolvimento sustentável e para a construção de uma sociedade mais justa e inclusiva”.
Estudo revela que suco de beterraba faz bem para o coração na pós-menopausa
A descoberta, publicada na revista Frontiers in Nutrition, foi feita por pesquisadores da Universidade Estadual da Pensilvânia (Penn State), nos Estados Unidos, e mostrou que o suco de beterraba pode melhorar o funcionamento dos vasos sanguíneos, prevenindo o risco de doenças cardiovasculares na pós-menopausa. Nesse período, doenças cardíacas podem ser mais comuns, devido às alterações hormonais típicas do climatério e menopausa. Segundo nutricionistas, a beterraba oferece uma série de benefícios para a saúde por ser um vegetal com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Estudos já mostraram que o ingrediente pode fortalecer o sistema imunológico, reduzir a pressão alta e o colesterol, além de ser uma boa fonte de energia para o pré-treino. Para realizar o estudo, os pesquisadores testaram como o suco de beterraba rico em nitrato poderia afetar a saúde dos vasos sanguíneos em 24 mulheres na pós-menopausa, na faixa etária entre 50 e 60 anos. A função vascular das participantes foi analisada no Penn State Clinical Research Center. Os resultados mostraram que o consumo diário de suco de beterraba rico em nitrato melhorou o fluxo sanguíneo em comparação com quando as participantes beberam suco sem nitrato. Mas antes de adotar qualquer receita de saúde, os médicos alertam que é preciso avaliar cada individuo isoladamente.
Cachaça Matuta lança embalagem especial para homenagear as quadrilhas juninas
Em 2024, a Cachaça Matuta celebra os festejos juninos com uma nova lata comemorativa para o São João nordestino, em homenagem às quadrilhas juninas. A embalagem da Matuta Cristal 270ml ganhou uma roupagem especial com o tema “São João da Cachaça Matuta – No ritmo do Nordeste”, com elementos da dança tradicional brasileira que surgiu no século XIX, inspirada em danças europeias como a “quadrille” francesa e o “cotillon” inglês.”A nova lata celebra a essência do São João nordestino, destacando-se por seu design vibrante e colorido, refletindo a alegria e a energia das festas juninas. Cada detalhe foi pensado para capturar a magia das quadrilhas, com suas danças coreografadas, trajes típicos e a animação contagiante das festas de junho”, explica Aurélio Leal Júnior, CEO da Cachaçaria Matuta. Há mais de 20 anos no mercado, a paraibana Matuta segue valorizando a qualidade no mercado de cachaças. Hoje, além da Matuta Cristal, a marca conta também com premiadas Single Blend, com um blend de madeiras nacionais, e a Black Blend, uma mistura de madeiras nacionais e importadas. O seu portfólio conta ainda com a bebida aperitivo Abelha Rainha, resultado de uma combinação de mel com limão. Toda a linha de cachaças Matuta pode ser encontrada em embalagens de 300ml e de um litro, além da opção em lata de 270ml para a versão Cristal.
Última semana do São João do Shopping Costa Dourada
A programação do São João do Shopping Costa Dourada chega à última semana com muito forró, comidinhas típicas e brincadeiras. A parte das brincadeiras fica por conta do touro mecânico e do brinquedo inflável com mini escalada, circuito e tobogã montados na Praça de Eventos do Costa Dourada. A atração fica montada até o fim do mês e funciona no horário das 14h às 22h, com ingressos a partir de R$ 8. O arraial do Shopping Costa Dourada tem também uma feirinha típica em parceria com o Sebrae Pernambuco e o projeto Riquezas da Mata, iniciativa de valorização dos produtores de destaque da Zona da Mata pernambucana. A feirinha de São João do Shopping Costa Dourada tem a participação de seis artesãs dos municípios de Paudalho e Nazaré da Mata, e funciona até sábado (22), no horário das 9h às 21h. A programação junina do Costa Dourada conta ainda com a apresentação gratuita da quadrilha União Junina, do Cabo de Santo Agostinho. A apresentação ocorre na quinta-feira (20), às 18h, na Praça de Eventos do centro de compras. Já no sábado (22), o espaço recebe as apresentações juninas dos alunos de escolas do Cabo de Santo Agostinho e região, a partir das 16h; e os shows musicais gratuitos do Arraiá do Costa – Ano II, a partir das 19h.
Funcionamento especial do InstitutoRB no São João
O Instituto Ricardo Brennand, na Várzea , terá funcionamento especial durante o período junino. O centro de artes abrirá, normalmente, para visitação na sexta-feira (21) e sábado (22), das 13h às 17h, tendo a última entrada às 16h30. Já no domingo (23) e na segunda-feira (24) vai estar fechado. O InstitutoRB, atualmente, está com a “Exposição Frans Post: O Primeiro Olhar – Uma Imersão na Paisagem do Brasil Holandês” em exibição na sua Pinacoteca, onde o público pode conferir uma sala imersiva com projeções de alta definição, efeitos sonoros e recursos interativos que permitem que os visitantes “entrem” nas obras de Frans Post. Vale a pena conferir! Mais informações: (21) 2121.0365/0334.
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