Atividade física pode prevenir cerca de 45% dos casos de demência, afirma estudo
Estudos mostram que adotar hábitos saudáveis hoje pode fazer toda a diferença na saúde no futuro. A revista científica The Lancet aponta que a inatividade física é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento da demência e destaca que abandonar o sedentarismo poderia prevenir até 45% dos casos. “O envelhecimento traz algumas perdas naturais. No entanto, a sua história de vida reflete diretamente no seu futuro. Quem pratica exercícios regularmente, especialmente de força e resistência, garante uma melhor reserva de massa óssea e muscular, o que certamente impacta na terceira idade. Idosos com musculatura mais forte e densa estão menos suscetíveis a quedas, por exemplo”, explica a professora do curso de Fisioterapia da Estácio, Sulamizia Costa. E qual atividade física escolher? A recomendação é investir em algo que traga prazer e que possa ser ajustado ao longo da vida, garantindo constância. Mas, se a dúvida for sobre o exercício mais eficiente, a especialista ressalta: “A musculação é uma das melhores opções, porque promove maior ganho de força e massa muscular”, finaliza Sulamizia.
Veja as orientações para o CNU 2: provas objetivas acontecem domingo
As provas objetivas da segunda edição do Concurso Público Nacional Unificado, o chamado Enem dos Concursos, acontecem no próximo domingo, dia 5 de outubro. Mais de 760 mil pessoas se inscreveram para participar e as provas vão ser aplicadas em 228 cidades de todo o Brasil. Para facilitar o planejamento, a identificação e o acesso aos locais do exame, o Ministério da Gestão e Inovação reforçou algumas orientações: Os portões abrem às 11h30 e fecham pontualmente às 12h30 no horário de Brasília; As provas começam às 13h, com duração de 5 horas para nível superior e 3,5 horas para nível médio. É obrigatório levar documento oficial com foto e caneta esferográfica azul ou preta, com tubo transparente. Documentos digitais só são válidos nos aplicativos oficiais, como e-Título e CNH Digital. Prints e fotos não são aceitos. A recomendação é consultar antes o local de prova no portal da FGV: conhecimento.fgv.br/cpnu2. É importante planejar o trajeto e chegar cedo para evitar imprevistos. Não é permitido entrar com eletrônicos, relógios, lápis, borracha ou objetos não previstos em edital. Além da caneta esferográfica, azul ou preta, os candidatos também podem levar alimentos e água em embalagens transparentes e sem rótulos. A permanência mínima em sala é de 2 horas após o início da prova, e a saída com o caderno de questões só será permitida na última hora do tempo total de aplicação. Mais informações estão disponíveis no site gov.br/concursonacional.
Prefeitura do Recife lançou edital para novo sistema de bicicletas compartilhadas
A Prefeitura do Recife lançou, no último sábado, edital de licitação para concessão do sistema de bicicletas compartilhadas da cidade. O contrato terá duração de dez anos e prevê benefícios estimados em R$ 102 milhões. Coordenada pela Secretaria de Desenvolvimento Urbano e Licenciamento, por meio da Secretaria Executiva de Parcerias Estratégicas, a iniciativa exige que a empresa vencedora forneça, implemente e faça a gestão, operação e manutenção de todo o sistema. O novo modelo prevê a ampliação da rede, que passará de 79 para 120 estações, um aumento de 51,9%. A frota também será expandida: das atuais 700 bicicletas convencionais para 960 unidades, além da inclusão de 240 bicicletas elétricas, novidade no serviço.
Senac Pernambuco prepara a 14ª edição do Festival Volta ao Mundo
O Festival Volta ao Mundo, promovido pelo Senac Pernambuco, está nos preparativos para a sua 14ª edição, que acontecerá em novembro. Durante o evento, o Mascate Restaurante-Escola apresenta um menu completo dedicado à gastronomia dos países escolhidos, com pratos elaborados por chefs renomados, instrutores e alunos do Senac. Serão quatro semanas, cada uma dedicada a um país, em que os visitantes do restaurante terão a oportunidade única de vivenciar a diversidade culinária mundial sem sair de Pernambuco. O festival acontece durante o horário de funcionamento do Mascate, das 12h às 15h, e o menu é composto por drinque, entrada, prato principal, sobremesa e café. Durante o período de realização do evento, o Restaurante-Escola não oferece buffet. O serviço é à la carte, todo dedicado ao festival.
Parque infantil inspirado no fundo do mar é atração para as crianças do Shopping Costa Dourada
O fundo do mar toma conta da Praça de Eventos do Shopping Costa Dourada com o Glub Glub Park e as personagens Capitão Concha, Bolhito, Otto, Bela, Tico e outros. A atração infantil é formada por piscina de bolinhas, pula-pula, oficina de pintura, playground e cinema especial, entre outras atividades exclusivas. Os ingressos para o parque têm o valor de R$ 25 para 30 minutos na atração; e R$ 40, para um hora de brincadeira. Crianças portadoras de deficiência (PcD) e com o transtorno do espectro autista (TEA) pagam meia-entrada. A atração funciona todos os dias da semana, no horário das 9h às 22h, de segunda a sábado; e das 12h às 20h, aos domingos. O Glub Glub Park é voltado para crianças de até 12 anos. As mais novinhas devem estar acompanhadas pelos pais ou responsáveis. A atração fica montada no Shopping Costa Dourada até o dia 19 de outubro.
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