Dores nas articulações no inverno: entenda os motivos e saiba como prevenir

É muito comum ouvir pessoas reclamando que estão sentindo dores no corpo nos meses mais frios do ano. Estudos e especialistas confirmam que as baixas temperaturas podem realmente intensificar esse desconforto. As articulações dos joelhos, tornozelos, quadril e pulsos são as mais frequentemente afetadas, especialmente em pessoas que já sofrem de problemas e doenças crônicas como tendinite, artrite e artrose.

A famosa “dor nas juntas” tem explicações e prevenção .Segundo Sormane Britto, ortopedista e traumatologista, especialista em Metabolismo, Fisiologia do Esporte e Medicina do Bem-estar, o frio desencadeia uma série de fatores que contribuem para o aumento desse tipo de dor . “A contração muscular em resposta ao frio pode causar tensão e rigidez nas articulações, intensificando a sensação de desconforto”, explica .

O especialista alerta que, independentemente da época do ano, essa dor não deve ser considerada normal e ignorada. “Se você está enfrentando esse desconforto constantemente, é fundamental evitar a automedicação e buscar a orientação de um especialista para uma consulta”, aconselha Britto. A automedicação, além de não resolver o problema subjacente, pode agravar a condição e ocultar sintomas importantes para um diagnóstico adequado. “Cada caso é único e requer uma abordagem individualizada e pode até ser necessária uma intervenção cirúrgica”, revela o ortopedista.

Além do tratamento, é essencial adotar medidas preventivas para evitar o surgimento ou agravamento da dor nas articulações. “Manter um estilo de vida saudável, praticar exercícios físicos, manter uma alimentação balanceada e evitar movimentos repetitivos ou excessivos são algumas medidas que podem contribuir para a saúde das articulações”, conclui.

Redação com assessoria Fotos: divulgação

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